Cette activité à la fois douce et physique est parfaitement adaptée aux plus de soixante ans | TF1 Info

LCI - 26/02
[VIDÉO] En vieillissant, le corps se raidit naturellement et récupère moins facilement qu'avant après un effort physique. L'entrée dans la soixantaine est marquée par l'accélération du vieillissement musculaire. En pratiquant le yoga régulièrement, les soixantenaires peuvent retarder ce vieillissement et rester en meilleure santé physique et mentale plus longtemps. - Cette activité à la fois douce et physique est parfaitement adaptée aux plus de soixante ans (Sujets de société).

  • En vieillissant, le corps se raidit naturellement et récupère moins facilement qu'avant après un effort physique.
  • L'entrée dans la soixantaine est marquée par l'accélération du vieillissement musculaire.
  • En pratiquant le yoga régulièrement, les soixantenaires peuvent retarder ce vieillissement et rester en meilleure santé physique et mentale plus longtemps.

En 2024, des études scientifiques ont démontré que le corps humain connaît deux pics de vieillissement marqués, à 44 et à 60 ans. Afin de retarder ses effets, il est recommandé de pratiquer au moins une activité physique douce et régulière. Avec ses multiples bienfaits, le yoga est tout ...
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